速く走る為の動作

速く走る為の動作について
大切なことは、足地面をきちんと押して体に推進を与えます。
その時、足の位置　地面を押して　先行動作で前に持ってくる。
足裏は　走ってる後ろから見て　きちんと見えるようになります。
足先を跳ねるような動きになると、足裏が空の方を向いて　力が逃げます。


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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
ルネス紅葉スポーツ柔整専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ1
日本陸上競技連盟公認コーチ 1
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　
電話　090-1484-3891
Eメール　https://ssl.hp4u.jp/contact/site:fit-tec
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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