おはようございます。今日は曇天模様ですね。増田です。
先々週、僕の体重について少し投稿を致しましたが、今朝、体重を測ると・・・
ついに59キロとなりました！
見事、高校時代の体重に戻りました。。。
でも、なんか違うのです。
腕の太さやあご廻り。
確かに、体重は落ちているのですがどうも締りがないように見えます。
今週の火曜日に、スポーツジムに行き、ランニングに加えて筋力トレーニングを開始しました。
運動を毎日やっていたころには、なんなくこなせた各メニューの回数が、10回もやると限界となります。
間違いなく肉体は衰えているようです。
一応、筋肉痛は翌日にきたので安心していたところ、今度は回復にも時間がかかるようで、まだ体中が痛いのです。
・・・体重は落ちたので、次は体脂肪と筋力にシフトです。
頑張ります！！
