ヨウツウヒドイ

コロナの湯に一人で５時間…岩盤浴最高鈴木です。

 

先月から腰の調子が思わしくありません。

特に週末に痛みがズシッときます。

 

そんな私を心配して？か、こんな物がダイニングテーブルの上に置いてありました。

８周年記念号　ＮＨＫガッテン！

ありがたいことに付箋まで！！

 

８割の人が劇的に改善！

腰痛を“元から”断つ方法

「寝相のよい人」がなんと、腰痛になっていた！

慢性腰痛を元から断つ「寝る前ストレッチ」

 

ちゃんと読んでみようかと思います。