【遠】
遠藤です。
通勤に再び自転車を使うようになり1ヶ月が経ちました。色々と考えて走っています。
毎回同じ道は飽きるので、いろんな道を試していたのは最初の頃。
そのうち一番走りやすい道を見つけた後は如何にラクをして目的地にたどり着くかを考えるようになりました。
最近意識しているのは「ペダルの回し方」です。
自転車と言えば足で強く踏み込むイメージがありますが、理想的な漕ぎ方は図の通り。
踏み込みばかりが強いとどうしても疲れやすく、チグハグなペダリングになってしまいます。
これに加えて、腕でハンドルを引き付けたり背中の筋肉を使ったり・・といった領域まで行くとかなりの熟練者なのではないでしょうか。
ネットなり本なりで見たテクニックを試して、うまく自分のものに出来た時は何とも言えない達成感があります。
