サプリメント補充

ごきげんよう。夏の繁忙期を乗り切る為に購入したサプリメントがもうカラになってしまったので、補充して来ました。いやー本当にサプリメントには助けられたような気がします。あまり食事をとることが出来ないくらい緊張して疲れていたわけですが、最後まで倒れないでいれたのは合計４種類のサプリのお陰。プラシーボもあるかも。

忙しさもあり、１週間に１キロ減というなかなかグレートな減り方をしたので、サプリメント作戦は継続します。おさらいとして、この前まで飲んでいたサプリはというと…



（徳用じゃないけど）







最後のやつは急きょ追加したやつです。アミノ酸とマルチビタミンに亜鉛が追加された強そうなもの。んで上３つが早くもカラです。仕事に行く前に１日の規定量を飲んで、深夜家に帰ってきて１粒か２粒飲む、ってのをしていたからです。１日の容量守れ、って書いてますが無視しました。良くないんだろうけど…。アミノバイタルは職場用で飲んでましたが、これは３袋まで飲んでいいそうなので、疲れた時に飲んでました。

なお、食事もコンビニでアミノ酸って書いている栄養ゼリーみたいなウィダーインゼリー風のとかでチャージ。もう過剰摂取もいいところです。ロクに飯も食えなかったからね。そのおかげで胃が小さくなったかもーって思ったら今は普通に食べてます。やっぱ精神状態だ。

んで、今回買ってきたのは…





です。内容的にはLカルニチンとαリポ酸と同じですが、

Lカルニチン　ネイチャーメイド　→　ディアナチュラ
αリポ酸　　 DHC　→　ネイチャーメイド


に変更です。Lカルニチンに関しては特に理由ありません。αリポ酸はDHCとネイチャーメイドであまりに価格差がありすぎます。DHCが安すぎる。んー何が違うのだろうか…よくわからないので今回は高い方のネイチャーメイドに（笑）効果的にもよく分からない場合、DHCにシフトか、アマゾンで安いの探します。多分次はそうなるかも。

アミノバイタルはもう必要無さそうなのでOKです。アミノマルチビタミンストロングはなんとなく気に入ってるので継続するかもしれません。最終的にこれ１本になるか、Lカルニチンとαリポ酸のセットになるか。はたまたいろいろ混ざったやつになるのか。

ディアナチュラのアサヒのホームページを見ると、このアミノマルチビタミンとLカルニチン、アミノマルチビタミンとαリポ酸でそれぞれ燃焼に適した組み合わせで紹介されています。Lカルニチンとαリポ酸の組み合わせも効果的とされており、この３種類を兼ね備えている今、私の身体はきっと面白い事になっている事であろう！（笑）

毎日が運動ですからね、元気に行きたいところです。冬場は雪かきも忙しいので、プロテインの導入も検討中。