材料：ケール、バナナ、豆乳
ミキサー使用 (30秒撹拌)
豆乳でケールの緑色が薄くなりますが、
飲みやすく美味しい。
朝食：ジュース以外は、イチゴ、トマト、スティックセニョール、ニンジン、キュウリ、プロセスチーズ、コンテ、パン、ヨーグルト(＋キンカンジャム、パパイヤ、干し柿) ＆ 緑茶
◎
きのう元自宅近くの土地へ。
ここには４〜５種類の椿の木があります。
今年は寒さのせいか葉っぱが傷んでいて、花びらもイマイチです。
そんな中、大好きな侘助を摘んできました。
昔わたしが植えたオリーブの木２本が立派に成長していました。
近所の人が黒い実がなっていたと言っていましたが、
きのうは見当たりませんでした。
手折って部屋に飾りました。
