ラフランスミルクジュース

咲き誇るさざんか




友達とのんびり佐鳴湖一周＝６キロ＝約90分


一周すると様々な顔の景色が見えます。



整列している休憩中のカモ？
ここで拍手をすると一斉に湖へ。



定番バナナジュース


熟したミニバナナと牛乳とアーモンドとおからパウダー。
すごく甘くて美味しい！



ラフランスが熟しすぎたのでジュースに。


牛乳とおからパウダーを加えてミキサーで。



めちゃくちゃ美味しいラフランスミルクジュースが出来上がりました。




《朝食メモ》



ちょっと食べ過ぎで、大人しくしています。


きのうの朝食


厚揚げに生姜を乗せて。
ココットはかぼちゃ煮。
カップはインスタントのきのこクリームスープ。


きょうの朝食


コンビニのおにぎり(鮭)、トマトとブロッコリー＋ピクルス、
きのことお豆腐の味噌汁。





そんなこんなで(?)今年もあと１ヶ月。

誕生日月なのに外食はなしの寂しい今年です。