手作り大好きな方・必見！・・・・NHKあさイチ・腸のメンテ観られましたか～？

最近はいつも朝8時からの連ドラ　「カーネーション」　を観ます。オープニングのこんな映像撮ってみました

　　

この後にある　「あさイチ」　興味のある内容の時だけ観る事にしています。

もうかなり日が経ってしまいましたが、月曜日の　「今日から快調・腸のメンテナンス」　観られましたか～？

手作り大好きな人は結構座りっぱなしの人が多いと思います。私もウォーキングしない時とかたまにスムーズに出ないときが

あります（ちょっと失礼）

この日は便秘外来で人気の順天堂大学医学部教授　小林弘幸さんが出演されました。この時の番組内容はこちらです・・・・・　　★

二番目の椅子を使った運動、これすぐに効きます　キャスターもすぐに効いたっておっしゃられていました

私も前半最後まで我慢して観るの辛かったです（笑）　是非、便秘がちな人、試してくださいね～。効果覿面です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


先日の菜飯、美味しかったので、昨日は北海道静内の宮下さんから年末に届いた鮭も一緒に入れてもらいました。

鮭が入ると先日のとは、また一味違う美味しさです。

そしてスープは鶴橋の精肉屋とらちゃんのホルモンスープです。ここのご主人は私達と同じ中学の同級生なんです。

その時は知りませんでしたが、いつか取材をさせてもらったときに初めて知ったのでした。

こうして頑張っていらっしゃるのって嬉しいです。

沢山の量を作るからというのもあるかと思うのですが、このスープとっても美味しいのですよ～。袋入りの冷凍状態で売られています。

今回は彩り良く、ニンジン、大根、ネギなどが入っていました。

　　


今日は手作りするつもりがウロウロ買い物に行って、帰ってきてお昼を食べたらもういい時間になってしまっていました。

これから頼まれ物のもう一つ、やることにします。

 
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