最近よく耳にしてはいた、飲み物らしいがさほど興味がなかったのでそのまま
で・・・先だってテレビを見ていたらスムージーの意味が分かった
果物や野菜をミキサーでつぶして作る、どろっとした飲み物
なんだそ～だ
で、女性に耳よりなスムージーが、紹介された
美肌スムージー
柿（80ｇ）＋長芋（50ｇ）＋豆乳（100ｍｌ）を１５秒ミキサーにかけ
かぼすをたらしておめしあがり～
便秘スムージー
梨（175ｇ）＋レタス（75ｇ）＋甘酒（50ｍＬ）でお召し上がり～
尚、梨は皮ごとだそうです
今回も石内川で～す
稔ほどに首をたれる稲ほかなの季節になりましたぁ～
コスモスも秋風にそよぎます
キバナコスモスもそよぎますぅ～
ぼちぼちヒガンバナの赤が目立つようになった
田の側溝に捨てられているのか、置かれているのか不明のホテイアオイの
ビックなお姿にびっくり
デカイ
元気葉つやつや
石内川側の乗馬クラブ
お馬さんも陽にあたり気持ちよさそぉ～
一時、作って飲んでいたことがありますが
あのドロッとした感じがあまり好きでないので
今は牛乳＋バナナのジュースを朝晩飲んでいます。
甘酒を入れるのは初めて知りました。
便秘に効果ありならまた試してみようかな。
私グラムがあると、おそらく続きません
面倒な事が苦手なので・・・
結構おいしかったです
まだ、甘酒が残っているので、明日も作るつもりです
おそらくそれで終わりになろうかと・・