～４０歳はカラダの曲がり角～

録画をして見ているある番組で、今回は～４０歳はカラダの曲がり角～がテーマ

４０歳になってその曲がり角を日々実感している芸能人の人達が悩みを吐露

体力の変化に戸惑う、夜中に目が醒めるとそこから寝られない、名前が出てこないetc

そのお悩みにいつもの先生方が明快に答えます

筋肉は何歳になっても鍛えられるがそれができないのが【自律神経】だそーで・

【自律神経】は一言でいうと、内臓、血管などの働きをコントロールし、

体内の環境を整える神経で、すべての内臓、全身の血管や分泌腺を支配している

意思とは関係なく独立して働いているので自由に動かす事は出来ない

ではどーなるのかというと４０歳は２０歳の半分にその力は半減し、

６０才代になると４０歳代の半分になってしまうらしい

だから、サッカーなどの動静の瞬間切り替えが必要なスポーツは難しくなるそーだ

又、なかなか寝付けないのも、交・副交の切り替えがうまくできなくなるため

らしい、なんでも、自然界の動物が自律神経能力が劣って来ると

生きていられない、逃げ切れず肉食動物に食べられるか、餌に逃げられ

餓死するのかも・・ ではなぜ４０歳なのか?

それは【人間の生物学的寿命は・・３８歳】だからだそうだ

なぜなら、寿命に関係する42個の遺伝子を数値化してマッピングし野生動物と

比べると、人間の生物学的寿命は38歳という研究が公開されているらしい

人間以外の動物で【ホッキヨククジラ=２６８年】【ザトウクジラ=９３年】

【コモドオオトカゲ=４８年】【犬=２０年】【ビンタゾウガメ=１２０年】

などが確認されているそうだ

人間の寿命が画期的に伸びたのは【エアコン】の御蔭だとのこと

自律神経に暑さ寒さなどストレスを掛けず、いかに睡眠など疲労回復を

するかが老化への緩やかなカーブにできるかにかかっているとのこと

ある先生がおっしゃるには、自然が好きだなどとキャンプに行ってる場合

じゃーない、エアコンの聞いた部屋でゆっくりすることだそーだ

その他にも、私の大好きな、花や自然などが好きになるのも老化の一つだって

若い人達の顏が皆同じに見えだすのも・・・

それは若い人達と接触を持つようにすれば鍛えられるらしい

私など【生物学的寿命】からすると北斗の拳セリフ「お前はもう死んでいる」

ってお年頃のようです

 

我が家のメダカ達今(黒・赤・白)の三種いる

石内川土手に植えられたアヤメ、ウォークが和みます♡