インフルエンザの流行と予防

仕事で関係する人2名が、インフルエンザに罹患しました。

そのうちのひとりは、近くにいる人です。

発症したのがおとといでしたので、うつっていたら本日くらいに発症するかと思います。

でも、まだ大丈夫です。

日頃の食生活を見ると、インフルエンザの予防に良いモノのようです。

・魚（サバ、アジ、イワシ、サンマなど）
・納豆、豆腐などの大豆食品（薬味でネギ＜多め＞と生姜）
・生卵
・玉ねぎ（おもに天ぷら）
・おとといから取り入れたニンニク（これは日頃の食生活ではないです）

また、感染源も防ぐように、手洗いは（可能であれば）1時間ごとにしています。