今日の糸島ライドも最高でした。（福岡県糸島市）

今日はトレーニングモードで、いつもより平均速度を上げて走りました。

頑張ると、気持ちが前を向くので、いいですね。

心拍数は150を超えないように、平均130くらいにしました。

現在の150になる状況を、140とかそれ以下になるように、トレーニングしたいと思います。