夏は帰宅ランがいいかも。

気温が高い福岡ですが、日がかげると暑さもやわらぎます。

31度の気温でしたが、9キロの距離を、帰宅ランで走りました。

だらだらと流れる汗が心地いいです。

日中のランだと、だらだらと流れる汗はいいのですが、もうろうとしてしまう可能性があります。

オヤジ世代は、太陽が見えなくなってからのランがいいと思います。

水分補給、しっかりとしましょうね。

僕もです。