サプリメントって、効くんですか？

	Tarzan(ターザン) 2018年11月22日号 No.753 [今、あなたを救うサプリメント] [雑誌]
	Tarzan編集部
	マガジンハウス

dマガジンでこの本を読みました。

僕はどうしてもサプリメントって信用できないというか、むしろ体に悪いような気がしてしまうんですよね。
ある種のクスリという認識を持っているので、肝臓がやられてしまいそうなイメージです。

この本に出てくる人は、たくさんのサプリメントを飲んでいます。

本当はどうなんでしょう？
必要なのかな（と言っている時点で必要ない気がします・・・）。

食事から栄養素を取れるのがベストだと思っています。