昼寝と、生活のパターン化

昼寝をすると、具合が悪くなる。

今までは毎日昼寝をしていたから、よくなかったね。

今日は予定を特にたてていなかったり、午後に留守番を頼まれていたことから
午前中、３時間もウトウトしてしまったら、夕方の今ごろ、とても具合が悪い。
なんか、めまい感があり。

で、８月は週一のお稽古事が休講に入ることがわかり、急いで予定を入れることに専念した。

ふう、なんとか週２で通えるものを見つけ出して、ほっとしたところ。

あとは、歯医者さんや、その他病院、トレーニングジムとか、図書館とか、
予定を入れられると思う。


午前に予定が入ると、とりあえずそのまま午後も動きっぱなしモードにできたりするかもしれないので、それを期待している。


でも、お稽古事もいいけれど、仕事をしなくちゃという焦りが出ている。
これは、とっても良くないと思う。


無理をすれば、必ず体調は悪くなる。
ストレスが最大の敵。


なんか、頑張りすぎちゃって、よくないよねー。

疲れが出てきていたら、どうしよう。

自分で自分の体調が良くわからなくなるところがある。。。