ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

たとえ再びうつが来ようとも

2014-04-01 09:51:51 | 鬱の治し方
今朝はウツです。

確かに少し病的な感じはします。

でも、私はもうすでにこれは時間が解決すると知っています。

だからしんどい自分の状況を受け入れようと思います。

治そうと思ってもすぐに治せるものではないですけれど
必ず治るとわかっているから。



今日はこれから仕事もあります。


頑張りすぎず、最低限をこなせばいい。


気力も出ませんよ。

でも最低限のことだけでもやろう・・・。