むくみからセルライト～アロマでケア

「セルライトがすっきり　美脚痩身術」
（ナターシャ・スタルヒン　　講談社）
をご存知ですか？
フィトアロマ研究所のおっさんのブログから見つけました

セルライトに関しては、テレビや雑誌などでお馴染みです。
この本の中で、
≪アロマテラピーでしつこいセルライトを排除≫
という章があります。

気になりません？

イギリスのセルライト治療の第一人者のダンシー医師推薦。
　　セルライト形成要因を排除する最強レシピ

　　サイプレス：血流改善
　　レモン：血管の強化
　　アトランティック・シダー：リンパ排液の改善、脂肪分解
　　セージ：むくみ改善
　　ユーカリ：ストレス解消

　　　これらを2滴ずつ全部で10滴に、キャリアオイル５ml。
　中でもヘーゼルナッツオイルは、水分の停滞を改善し、
　繊維形成を除去する作用があるそうです。

一方、欧米では

　　ジュニパー：毒素、老廃物の排出
　　ローズマリー：循環促進
　　ゼラニウム：リンパ液の流れ改善
　　パチュリー：利尿作用、皮膚の引き締め
　　ブラックペッパー：血行促進
　　サンダルウッド：利尿作用

だそうです。けっこう定番ですね。

また、冷水シャワー後に、大豆油＋クラリセージ4滴で
下腿のマッサージは効果的だそうです。
　　クラリセージのこんな使い方は初めてです。

同じ精油は、最長でも、3週間が限度です。
上記の精油を、組み合わせて、違うように使いましょう。

　あとは、香りでチョイス

　今日はアロマの話。
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