坐骨神経痛

ここ一ヶ月、坐骨神経痛です。
臀部（でんぶ）から、大腿部、下腿外側（かたいがいそく）にかけて
痛みが走ります。

朝ベッドから起きるときに、ズキッ。
シャワーを浴びて、頭を下げると、ズキッ。
しめは、靴下をはくときです。
これがとっても痛い・・・・・・・・・・・・・。
病院の更衣室で、ユニフォームに着替えるときも大変です。

パンツがはきにくいです。

病棟の医師からは

　「ゴルフは休んだら？」と、言われています。

高校時代にわかったのは、脊椎分離症があるということです。
ゴルフのコーチもそれがあります。
今回はどうにも痛いです。
立っているといいのですが、座ると辛いです。
よって、トイレに座ると痛いです。

研修中の先生で、とっても痛くてたまらず入院した先生もいます。
私の病棟でリハビリ勤務をしていましたが、やはり痛いようです。
私も気持ちがよくわかります。

腰は痛くないのですが、原因は腰にあるものです。
体重を減らせば、少しは改善する・・・・かも。

腹筋とか背筋も鍛える必要があります。
痛みがとれたら、本格的にメンテナンスしなければ。
体も大事に。
今日も患者さんをベッドからベッドに移動するときに
ちょっと痛かったですから、注意が必要です。
4人で移動するのも、困難でした。

意外と緩和ケア病棟の患者さんは重いのでした。