むくみからセルライト～アロマでケア

「セルライトがすっきり　美脚痩身術」
（ナターシャ・スタルヒン　　講談社）
をご存知ですか？
フィトアロマ研究所のおっさんのブログから見つけました

セルライトに関しては、テレビや雑誌などでお馴染みです。
この本の中で、
≪アロマテラピーでしつこいセルライトを排除≫
という章があります。

気になりません？

イギリスのセルライト治療の第一人者のダンシー医師推薦。
　　セルライト形成要因を排除する最強レシピ

　　サイプレス：血流改善
　　レモン：血管の強化
　　アトランティック・シダー：リンパ排液の改善、脂肪分解
　　セージ：むくみ改善
　　ユーカリ：ストレス解消

　　　これらを2滴ずつ全部で10滴に、キャリアオイル５ml。
　中でもヘーゼルナッツオイルは、水分の停滞を改善し、
　繊維形成を除去する作用があるそうです。

一方、欧米では

　　ジュニパー：毒素、老廃物の排出
　　ローズマリー：循環促進
　　ゼラニウム：リンパ液の流れ改善
　　パチュリー：利尿作用、皮膚の引き締め
　　ブラックペッパー：血行促進
　　サンダルウッド：利尿作用

だそうです。けっこう定番ですね。

また、冷水シャワー後に、大豆油＋クラリセージ4滴で
下腿のマッサージは効果的だそうです。
　　クラリセージのこんな使い方は初めてです。

同じ精油は、最長でも、3週間が限度です。
上記の精油を、組み合わせて、違うように使いましょう。

　あとは、香りでチョイス

　今日はアロマの話。
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調子が悪い？

久しぶりにやられました。
今日のgooは不調ですよね。

　そうだそうだ　人気blogランキングへ

久しぶり

今日はものすごく久しぶりの人達に会いました。
20年振り位でしょうか。
懐かしく、楽しい時間を過ごしました。

今はもう教授になり、忙しくしているようです。

二人とも、私が新卒の頃の医師です。
ニューヨークに数年滞在し、戻って日本で働いています。

遺伝関連の研究もしています。
もう一人の脳外科の医師は、テレビにもでていました。
有名らしい・・・・・・。　

若い頃、よく遊びに行ったものです。
他に数名参加して、楽しいひと時を過ごしました
。

昨夜はまた、高校時代の友人三人から、
さて、３時近くに立て続けにメールがありました。

　
夜中ですけん。

　眠いのに、眠れず、苦労しました。


三人とも男の子で、二人は私の子分でした。
　なんと、私はオヤブンでしたので・・・・・。

今朝は空が眩しかったです。
この空は昨日の空です。

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電話水没

お盆で体制が厳しく、私も「遅番」という業務を。

　11:30から
　昼食の準備のため、車椅子の患者さんを誘導。
　おこして、トイレの確認をして、
　ひたすら食堂へ。
　必要な方には、エプロンをつけ、配膳。
　おしぼりも配ります。
　　　（車椅子を使用してきた方は手が汚れます）
　
　終わったら、歯磨きの介助など。
　食堂の台拭きや、エプロンの洗濯、個人持ちの食器や
　箸などを洗ったり、夕食の準備もします。

　そのあとはひたすら、ナースコールの対応や、
　患者さんのレクリエーションや学習のお手伝いです。

　尿の管が入っている方の、尿の破棄があります。
　専用バケツに、尿を集めます。
　全部で4000ｍｌは集まるかな～～
　　　ここで事件。
　　
　　　

　　バケツの尿を捨てようと、しゃがんだら・・・・・

　　ボチャッ
　
　　　　バケツの中に医療用のPHSが沈没しました。
　　　　手袋をしていたけど・・・・・・
　　　　あっ
　　　　ひっ
　取り出して、水洗いしました。
　し～ん

　　
　夕方の仕事は、またお昼と同じ。

　ひたすらナースコール対応。
　夜の歯磨きの介助。
　寝る前のおむつ交換は、きっちりとします。
　各患者さんによって、使用するオムツは違います。
　方法も違います。
　もれないように、工夫がされます。

　オムツだけではなく、トイレ介助も多いです。
　ただトイレについていかなけらばならない方もいます。

　そう、ずっと排泄の介助なのです。
みなさん、申し訳ないわ～と、言います。
自分でしたいことの一番ですものね。

　「いいえ、私達も将来誰かにやってもらいますから、
　お互い様ですよ」と、言います。

あっという間に仕事が終わりました。

電話？
うんともすんとも言いません。

直っても、ちょっとね

　　電話を水没させた方は？人気blogランキングへ
一度や二度はありますよね。


　

　

盆帰り

夏本番でしょうか。
お盆なのでしょうか。

そう、多くの方がおうちに帰っているのでしょうね。
小さい時は、母の実家へ行き、いとこと遊びました。
お墓が近かったので、肝試しも。
（そう、お寺の隣でしたから）

もうすぐ田舎のお祭りです。
　　田名部祭りといいます。

懐かしい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
もう何年帰っていないのか数えられません。

あ、帰ろうかな。
本当は明日、高校のクラス会です。
行けませんけど・・・・・・・・。
先月から忙しかったけれども、今月も何だか忙しいです。
指定のお休みを先月はこなせず、今月にもちこしています。

スタッフも、お盆しかお休みできないという事情もあり、
私もなかなか・・・・・
田舎が遠すぎますね。

　そう、99歳の祖父が亡くなりました。
　誕生日を迎えずに。
　あと、10日くらいで100歳っていう前に。

だから、ちょっと帰ってみようかな。
驚かせようかしら。
　迷うわ～～～～


　　皆さんお墓参りしました？
　　人気blogランキングへ行ってみますか

宝くじが当たったら

億単位のお金が入ったら、どうしますか？
何に使います？

　私は、女性専用のケア施設を作りたいです。
　病院もあって、美容関連の施設もあって。
　アロマトリートメントも受けられる・・・・・・。

　子供が小さい頃も、自分を少しでも磨けるように
　お洒落が楽しめるサロンとか。

　40歳過ぎて、子供に手をかけないぶん
　自分に手をかける。
　
　50過ぎて、親の介護が始まります。
　そんな時の、上手な過ごし方のアドバイス。

　自分も含めて・・・・・・・

自分が思っている夢は、口に出した方がいいのですって。

もし、宝くじに当たったらと、そう毎日思いながら、
暮らすことは大切です。

老後は・・・・・・
庭いじりでもしますか

宝くじ、たっくさん当たったら何に使います？
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　　りかちゃん人形のおうちも買いたいな～
　　そうそう、りかちゃん人形も買えなかった知り合いは
　　かんなちゃんを買ってもらったそう。
　　　「かんなちゃん」って誰だ？


　

美味しい夏

夏といえば、スイカ　西瓜　Citrullus Lanatus

　　

ぶどうとスイカ、どっちが好きですか？

　　　スイカは、アフリカが原産地だと言われています。
　　エジプトでは、４千年前に、種を食べていたとのこと。
　　果物になったのは、地中海沿岸に伝ってからで、その後、ヨーロッパを経て、　　アメリカへわたり、品種改良が重ねられ普及しました。
　　　一方、アジアでの歴史は古く、紀元前にはインドへ、
　　そして11世紀には中国に伝わったようです。
　　「西瓜（シイグワ）」という名前はもともと中国のもの。

　　　スイカの果肉の90％以上は水分で、果汁は糖質7.9％と、
　　リンゴ酸やアルギニンを含み、紅色の色素はリコピンとカロチンです。
　　リン酸やカリウムも多く、利尿作用があります。

　　　漢方では、西瓜の皮がコレステロールを減少させたり、
　　血管を拡張させたりする薬の材料としても使用されているそうです。

　産地ベストテン
　　　　①熊本県（11万9000ｔ）
　　　　②千葉県（8万3700ｔ）
　　　　③山形県（4万2800ｔ）
　　　　④鳥取県（3万6400ｔ）
　　　　⑤茨城県（3万5100ｔ）
　　　　⑥愛知県（2万8400ｔ）
　　　　⑦石川県（2万4100ｔ）
　　　　⑧新潟県（2万3100ｔ）
　　　　⑨長野県（2万1100ｔ）
　　　　⑩北海道（2万500ｔ）

　　参考文献はこちらです。

　スイカの香りは研究されていないそうです。
　いちごは再現されますけどね。

　　
さて、うちの病棟では、ベランダで見にトマトを栽培しています。
今日も水をたっぷりとあげました。
　早く赤くならないかな～
　グラジオラスとか、朝顔も咲いています。
　やはり食べ物？

　　
お中元に頂いた　『パンの缶詰』
初めてです。
　　べんり～～～

　　今日はお腹がすいた方人気blogランキングへ

いつも有難うございます。お蔭様でいつもいます。

病院での納涼の夕べ

今日は前回お伝えした、「納涼の夕べ」が開かれました。
いつもなら、外にでない時間に、みんなで駐車場に。

私の短い挨拶のあと、スイカ割りをしました。
車椅子で、目隠しをして、スイカを叩きます。
何人も同じスイカをわりました。

腕にギプスをはめた方も一生懸命に。

それから盆踊り。
スタッフも、浴衣を着ましたし、ハッピも着ました。
看護学生さんも、リハビリの学生さんも・・・・・
踊りの先生も。

　時々心地よい風がふき、癒されました。

そして、割ったスイカを頂きました。
何も食べることのできなかった患者さんも、
この日は、ＳＴ（言語療法師）のもと、スイカを噛み、
味を楽しみました。

　とっても嬉しそうでした。
　奥様が手を握って、それはそれは嬉しそうでした。

そして、花火をしました。
線香花火は、あっという間に地面に落ち、
それはそれで、「日頃の行いが悪い」だ
「人生短いね～」だ、言いたいことを言いました。

歩ける、比較的若い男性の患者さん達も、
「いいよ、俺は・・・・・」と言いながら、
テレながら線香花火をしたのです。

　今日は本当に楽しかったようです。

みなさんの最高の笑顔を、お届けできなくて残念です。
あ、私の浴衣姿も。

こうして、患者さんたちの、納涼の夕べは花火と共に
過ぎたのでした。

　　いい気分転換になりましたね。
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もうすぐお盆ですね。夏が終わろうとするのでしょうか。
うちの庭のヘブンリー・ブルーも、密かに咲いていました
空に向かって、青く、高く。

月が大きくでていました。オレンジ色の月をみましたか？

カビの被害＆こばえの行方

最近、アロマとか医療とか、ちょっとかけ離れています。
カビによいアロマを知りませんか？

そこのあなた、カビによいアロマを教えてください。

我が家は2階といえども、１階のようなものです。
（下は地面だからです）
そのせいか、カビが・・・・・・・
初めての梅雨ですが、カビが・・・・・・・

　　

子供の部屋は東北側にあるのです。
あるとき　るんるんと、ベッド下を掃除していると

　なんじゃこりゃあ～～～

と、驚愕におののきました。
カビが垂れていました
すのこなのに？
通気性がいいっていったじゃないのおおおお

漂白剤などでの除去も、きりがないと判断しました。
　　目には目を
　　菌には菌を

ってことで、カビ除去菌を買ってみました。

　　　

カビが生えません。
浴室も完璧です。
ぬるつきはなくなりましたし、黒くなりませんし、
赤いカビもありません。

何しろ置くだけですから、手間暇全くありません。
　　何しろ安全です

こばえ？
そう、にっくきこばえも、残飯をきっちり袋に入れて
捨てています。
果実が好きだそうですよ。
それにしても、どこからでてくるんでしょう。
そんなことは、どこにも載っていません。

　　さ、ここで一句
　
　　蝉時雨　浴衣の帯は　とんぼ柄

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黄金の空

今日の夕日は綺麗でした。
そして、もうすぐ満月なお月様。

　地震が心配

　　
東側の空は、ただの青い空でした。
もう、暗くなりつつありました。


　　

でも、西側は、まさにゴールドスカイ

美しい空に、足を止めた方も多いのではないでしょうか。
そして、東側には輝くような月でした。

　　菜の花や　月は東に　日は西に

って、春の歌はありますね。
この風景は、なんと詠むのでしょうね。

皆さん、俳句の時間ですよ～

　　夕焼けや　早い帰宅で　お買い物
　　　　　
　評：普段は夕焼けがみられる時間に帰宅することはないが
　　　今日は早く仕事も終わり、買い物もゆっくりできたという
　　　穏やかな一日の終わりが感じられる・・・

　自分で評価するのだ。

　で、もう一句
　　
　　金色の　夕焼け仰ぎ　ブログかな
　
　おおっ　今日はこのネタだ

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こんな時、病院の屋上なんかで、夕焼けを見ながら
今日一日を振り返るっていうシーンがあるっていいですね

明日はどんな一日が待っていますか？

　コメントは俳句でどうぞ。
　　

納涼の会

みなさんの地域では、盆踊り大会とか、
納涼祭などはありますか？
近所で集まって、楽しく過ごす夜です。

まだ今年は引っ越してきたばかりですから、
周囲の様子はどうなのかわかりません。
今までも、町内会の行事に参加することはあまりありません。

地元の人でないと、なかなか・・・・・・


さて、私の病棟でも、納涼の会が催されます。
参加する患者さんは今のところ、30名

スイカ割りや、ゲームなどを外で楽しみます。
　　　（駐車場で行われます）
今は、リハビリ関係の学生さんもたくさん実習にきているので、
患者さんの移送など、手伝ってくれそうです。

私も浴衣を着て参加する予定です。
　　だって、挨拶があるし～
　　こんな時、婦長ってつくづくしんどいです。　
　　挨拶苦手です・・・・・

挨拶嫌いですよね人気blogランキングへ

今日も看護学生さんがいらっしゃいましたが、
ユニフォームはきちんと着こなしていて、安心、安心。
某大学病院の付属の看護学校の可愛い学生さんでした。

明日も明後日も、います。
その次は高校生がぞろぞろと、【看護体験】にみえます。
患者さんの足を洗ったり、お話したり、緊張が伝わってきます。

でも、体験すると
「大変ですが、これから看護婦になって、人に喜ばれたいです」
とか、
「看護婦さんは大変な仕事だな～と思いました」
とか、
「看護婦にますますなろうと思いました」
と、感想をいただきます。

　みなさん、納涼の会にも参加される場合もあります。
　患者さんとの楽しいひとときを、感じ取って欲しいです。

アカデミックな一日

子供の夏休みの宿題で、美術館か博物館に行かなければなりません。

で、国立科学博物館に行きました。

暑い日。南極大陸の勉強もしました。

　　

ペンギンは涼しい～
南極の氷にも触ってきました。
タロとジロの、南極おきざりのお話と救出のお話も。

外のにゃ～こも
「おらも中で涼みたいにゃ～」と言っていました。

　　

多くの生き物もたくさん展示されています。
カブトムシも、蝶も・・・・・
苔類とか、様々な虫達。
生き物たち。
大変勉強になる場所です。
半日では見切れませんでした。
また、行こうということに・・・・

絵も見なければならず。美術館も行きました。
子供は、睡蓮のクロード・モネが気に入ったようです。
睡蓮じゃなく、別のものでしたが。

それを選択し、感想や絵もちょっと描いてきます。

多くの中学生がいました。
勉強しているのですね～

私が一番好きな絵は　「クリムトの接吻」です。

ずっと前に日本にきました。
綺麗な絵です。
1862年生まれで、この絵は1907年頃のものだそうです。
まさに、私とは100歳違い（）

そして、今頃の年齢で描いたのですね。
崇高な愛ではなく、官能的な愛
ウイーンに行って、また本物が見たいです。

暑い日、涼しい美術館や博物館はいかが？
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花火の動画

音を小さくしてみて下さいね。

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花火

大きな花火です。



暑いですね

花火は汗を流しながらみました。
川からの風がここちよいです。

爽やかです。

　　将来花火師っていうのも、いいな～と思いました。
　　たった一度の夏のような・・・・

でも意外と花火は日常でもあります。
ディズニーランドでは毎日あげていたような気がします。

今日一緒に花火を見に行ったご夫婦は、
昨年ニューヨークで見たそうですが、
日本のように情緒にかけたそうです。
ロックフェラーで見たそうです。

　　いいわね～それもまた。

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国語の勉強

子供は夏休みの宿題に頑張っています。
読書感想文に苦労していました。

夏休みに本は読みましたか？
最近私は東野圭吾を読んでいます。
　　（そんなに多くはないけれども）

　では国語の問題です。

「いかにも」を使って短文を作りなさい。
「どんより」を使って短文を作りなさい。
「まさか～ろう」を使って短文を作りなさい。
「うってかわって」を使って短文を作りなさい。

　これには子供も悩んでいました。






答え？









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　　（出典：某巨大掲示板ですって）

　「いかにもたこにも足がある」
　「うどんよりそばが好きだ」
　「まさかりかついだ　きんたろう」
　「彼は麻薬をうってかわってしまった」

　こんな国語の先生がいたら、楽しいですよね。
　
　夏休みの宿題を、ついやってしまうお母さんですか？
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