ビタミンB不足ですって？

先日健康診断を受けた主、
結果は高コレステロールで処方箋のおクスリ服用開始。
そしてビタミンB不足はサプリで補ってと指導されたらしい。
「いつ心臓麻痺を起こしてもおかしくない。」と言われても
本人はあまり食生活を大幅に変えたくはないらしい。

今日はビタミンB1が多くふくまれている豚肉でトンカツ。
クエン酸と一緒に摂ると摂り過ぎをカバーしてくれるらしい。

じゃがいもの煮物。

昨日作った入り豆腐。

「継続は力なり」
お医者さんで歯石取りしなくてもいいように
毎日お家で磨こうね。

今週は物事が順調に運ばれますように！