カキのミルクシチュー

昨日、今日は休日だったが
心身休む暇なくバタバタと過ごす。
隙間時間にフミと家の周囲を散歩したら
木々に一気に吹き出しそうな蕾を目にする。

長くて寒かった冬ももう終わるのね。

今晩はこの食材で。

サッパリさせるため
ホワイトソースでなくミルクを入れただけの
カキのミルクシチューを作る。

切り干し大根の煮物。

先週診てもらった医師があなたの足の状態は悪いから
専門医に行きなさいということで、
今日は整形外科医に股間節を診察してもらったら
去年のホームドクターの所見と同じで安心した。

働けなくなったら、日本へ行けなくなったらと
落ち込んでいた気分がやっと吹き飛んだ。
疲れてきた足、骨力、筋力付けて支えて大事にしなくてはね。