強くしなくっちゃ

今日も温かな快晴日。

お日様が出ている時は積極的にビタミンD摂取のためフミとお散歩しなければ。

今まで天候が悪くって延びのびになっていた
前庭の花壇、ようやく今日から作業開始で
早朝からガーデニングプランナーさんと業者が来る。

今日は午後からの仕事日、夕食用におでんを作る。

朝、昨日行った骨密度も検査結果の連絡がきて、
数値が低いので　えすとろげんの服用とカルシウム摂取を指示され
薬局へ行き薬を受け取る。
すでにビタミンD不足で服用開始していたので
骨密度懸念していたけど本格的な治療をしないとならないとは。
結構自分なりにカルシウムを積極的に摂取していたつもりだけれど
まだ足りなかったのね。

心臓専門医から「検査結果についてお話したいので電話ください。」と
メッセージが残ってたけど仕事中でかけられなかった。
なんでもありませんように！
年取ってくるといろいろあるね、ママさん。