日焼けに注意

突然やってきた夏！夏！！
いったい梅雨は明けたのか？まだなのか？…とにかく今からコレじゃ先が思いやられますわ。

陽射しも急に強くなってきた今日この頃、日焼けに注意しなくてはね。スペインの　SABER VIVIR でも、こんなことを言っていました。

NO EXPONERSE MÁS DE 2 HORAS
NUNCA ENTRE LAS 12 Y LAS 16 Y
USAR FACTOR 15 0 SUPERIOR

２時間以上陽に当たっちゃダメよ。12時から16時の間はぜったいダメ。
FACTOR 15 というのは、FSP（Factor Solar de Protección）15 のことのようです。日本人には、SPF（Sun Protection Factor）のほうがわかりやすい。英語と西語、似てるようで順番が違うので混乱しちゃいますよね～。

さて、久々にお天気の週末が嬉しくて、SPF 30（PA＋＋）を塗りまくって朝のお散歩に出かけた私ですが、２時間ちょっとでクビのあたりが赤く焼けてしまいました～