京都空手自主練 -36- 護身術2つ

4/9(土)は京都で、朝から晩までビッシリ。

8時半から空手自主練
私を含めて4人で
Fさんの要望でバトンから開始。

フローリッシュ
　4拍で腕を1回大きく回す間に
　3回バトンを回す

より、さらにハードな大車輪(私の通称)

　2拍で腕を1回大きく回す間に
　2回バトンを回す

をやってみた。

Fさんはまぁまぁできたが
他の2人は、まだまだサマにならず…😓

15分ほどバトンをしてから内歩進・砕破。

あっという間に9時になり
今西助産師は仕事に。

梶ちゃんのリクエストで
先日、生駒で習った2つの護身術を
残った3人で練習。

後ろから抱きついてきた相手の
撃退法を



硬い床だと膝が痛いので
マットを敷いて練習。



右手で相手の左手首を持っておくと
上手くできることが分かった。

手首を離すことなく



倒したらすぐに
顎を横に向けて固定すると
反撃を封じることができる。



動画を見ると、私はなかなか上手く
できるようになっている😄！

同じ日に生駒で習って練習したのに
梶チャンは



Fさんの手首をしっかり握っていなくて
顎を固定するのに
モタついているうちに、頭を蹴られた😩

初めてのFさんはなかなか上手。

顎がひどく横にずれて
とてもつらそうな体だったのに

整体に通い続け
セルフケアを続け
さらに空手を始めて1年。

丈夫になり、良く動ける体になった。
素晴らしい＼😄／



その後、凶器を持った相手の撃退法。



刃物に刺されないように横によけ



相手の肘を回内させ
手首を手掌屈させると



簡単に倒すことができる。

いつどこで襲われるか
わからないご時世なので
護身術は
しっかり身に着けておきたい。