5/31(金) エンジョイ空手前の京都施術は
16時半頃に終わことが多く
たいていは着替える時間くらいしかない。
でも今日は順調に終わり
16時には部屋に入って、休む時間があった。
すると、睡魔が襲いかかって来たので
タイマーをかけて、20分間だけ寝ることに。
爆睡したようで、目覚めたときは
2時間ほど寝たような気分。
起き上がったが、体がだるくて
このまま、あとしばらく寝たいが…
Fさんが来るし、起きなアカン!
着替えて1階に降り
1人でバトンを回すこと約15分。
Fさん母子がやって来た。
Fさんと2人でバトンを回し
ハムストリングを柔軟にする体操をし
再度バトン。よく脚が上がる!
それから、抜塞大を3回してから
ビッグミットで、正拳1.2、裏拳。
いつもは空手の稽古に参入したがらないF君が
裏拳は好きなようで、今日は参入。 ↑
その後、回し蹴りをしてから
バレエ コッペリアのワルツ を練習して
18:15、ちょうど1時間動いて、終了。
1人だとヤル気もわかないのに
2人だと、力を抜くことなく
1時間動き続けられる。有難いことや~。
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