京都空手 -113- 連続速攻でホッカホカ

12/23(土)8:00～京都空手竹林道場
生徒は小学生男子2人＋大人女子4人

基礎稽古は横移動しながらの突き・蹴り

ミット稽古では、連続突き10秒
連続前蹴り20秒×2(左右)

子どものスピードにはやや及ばないが

大人女子もなかなかのスピード。

連続回し蹴り20秒×2(左右)

数日前に発熱したTちゃんは
甘えん坊が復活。

ママはなかなか稽古に参入できなかったが
お兄ちゃん達にあやしてもらって
ママはミット蹴りに集中。

でも、やっぱりママが良くて
ママはおんぶして組手。

手だけの組手、足だけの組手、手足自由の組手と進み
私は受け専門で、少年達の速攻を防御。

後半の自由組手では、私も攻撃可能。
少年相手に緩く上段回し蹴りをやってみたところ
脚を撮られて、転倒😘　
でも、上手く受け身を取れて、痛まず。

大人女子同士でも、
皆さん動きが良くなってきているので
なかなかきれいに蹴り・突きが決まらず…

と言っても、相手をケガさせないよう攻めているのだが
梶ちゃんは「コワイ  イタイ」の連呼。

「そんな～」と言いながら、楽しく動き
久々の全力運動で
ハアハア、ホッカホカ…「幸せ～っ」と思う瞬間。

最後は内歩進でシメ。いい稽古だった。