骨盤周囲の頑固なコリほぐしに、
時々私が愛用しているのは、広告マグネット。
生駒の家の冷蔵庫の周囲に貼ってあったのを集めて
並べて数えたら、22枚もあった!
我が家では捨てない。
貴重な施術補助アイテムだから。
凝りが1ポイントの場合は、2~3cm四方に切り取って貼る。
ここが切り取ったところ。
↓
私が最初に自分に使ったのは、
5年半ほど前、ゴールデンウィークが終わる頃。
酷い腰痛がなかなか良くならなかったときだった。
マグネットを貼ると筋肉の痛みが和らぐことは
知っていたので、何かいい物は…と
家の中を見渡した時に、これが目に入った。
左の股関節~お尻にかけて、
1枚ベタッとテープで貼り付けたら、
ずいぶん痛みが治まった。
痛みのきっかけは、2011年の春、トコガーデンができ、
グラウンドのようなガチガチの土を、
スコップやツルハシを使って耕し、
生駒から運んだ花木を移植した。
3日間ばかり普段しないような重労働をした。
まるで1950年代の農婦のように働いた。
その後、右お尻の痛みが強くなり、
セルフケアに励んでも
息子や整体仲間に施術をしてもらっても
なかなか改善しなかったのに、ずいぶん楽になった。
そんな折、筑紫野温泉アマンディの
無料入浴券をもらったので、ありがたく入った。
中には、電気風呂があったので、入ってみると
あまり刺激が強くなく、少しピリピリするくらい。
気持ち良くて、5分間ほど入っていたら、
すっかり痛みが消えた。
その後、夫もギックリ腰をやってしまった。
もちろん施術もしたし、操体法も励行した。
しかし、ガチガチになった筋肉は、すぐには緩まない。
それで、私同様マグネットを貼ったり、
電気風呂に入りに行ったりしたら、すっかり良くなった。
施術に来られる方達の中にも、仙結節靭帯などが
木材のように硬い人が、最近は1日に2~3名はある。
それで、2~3cm四方に切ったものをテープで貼り、
操体法や体操を10分ほど実施すると、
驚くほど凝りがほぐれ、痛みも緩和する。
それから施術をすると、施術も楽で
症状の改善も目覚ましい。
皆さん、ポストに入っていたら、捨てないで!
大切に保管しておくといいですよ。
私はしたことがないけど、
1cm四方くらいに切ったものを、
肩こりのツボに貼ってもいいと思います。
ただし、心臓や妊娠子宮に近いところには
貼らない方が無難だと思います。
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