京都空手自主練 -33- 砕破上達

2/24(木)8:30～9:00 空手自主練
参加者4人で、まずは形の稽古

平安初段は人気がないので
内歩進4回、砕破4回



最後のこのポーズが楽しいようで
皆さん、なかなか上手くなってきた。

最後にミットで突きの左右ラッシュで10回。

9:00～9:10　Fさんと私とで回し蹴りの稽古
これだけ動くと、体はポカポカになる。

明後日からは暖かくなるとの予報で
次回からはこんなに寒い思いをしなくても
いいのかと思うと、嬉しい。