エンジョイ空手-74- 2カ月ぶりに

1/24(金)17:00～、エンジョイ空手
ブログを振り返ってみると、前回は11/26

2か月ぶりなんや～＼😲／！

Fさんが帰省していたり
体調を崩していたりやったしな～。

年末年始の間、運動不足になっていて
寒くて体は固まりがち…
思うように、気持ち良くは動けないが

いつもの通り、ダブルバトン
シングルバトンをしてから形の稽古。

最近知った太極初段という
平安初段よりも単純な形を、Fさんと2人で
歩幅は広くすり足で、腰を低く
を、意識してやってみたところ

ものすごくしんどくて、足が動かないくらい。　↑
なのに、動画を見ると
歩幅はたいして広くなくて
腰も低くはない。

朝の私と比べたら少～しマシ。

「形もまじめに、気合を入れて
　稽古しないとアカンな～」と改めて認識。

次にハンドミット。
裏拳・フック・アッパーをして

正拳もできないものかと試してみると
できないことはないと分かり
少しばかりしてから

膝蹴り・回し蹴りをして、その後
下段回し蹴り⇒上段内回しの連続蹴り

右足は何とかできたが、左足はビドイ…😵
あまりのひどさに
連続蹴りは諦めて、内回しだけを練習。　↓

最後に、ミットを持ちあいっこして
回し蹴りをしておしまい。
も～、ヘトヘト。お腹もペコペコ。