斜め腹筋体操で、胎児の姿勢改善

5/10(火)から京都トコ会館で
総合カイロプラクティックセミナーがスタート

受講者は復習者が1名と、初受講者が4名
この内の1名は、2/9の空手＆文章講座に参加していたY助産師
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実は彼女はこの時、妊娠14週だった。

なのに皆と同じように、回し蹴りもバンバンやっていて、
空手も先生達もビックリの元気な妊婦だった。

その後も元気に働き、今日、妊娠27週となって、
2/9と同じシャツを来てセミナーにやって来た。

カイロプラクティックセミナーは、
けっこう力を使う実習もある。

なので、全ての実習をできるわけではないのだが、
仲のよい2人が受講することもあり、受講を決意。

11:55までに概論と仙骨の講義を終え、12～13時まで昼食・休憩。
13:00～彼女のお腹を診察させてもらうことにした。

なぜなら、彼女以外は彼女のお腹の形の悪さが気になっていたから。

私が触診察すると、腹壁はビロ～ン、腹直筋はパックリ離開
赤ちゃんは、まさしくこの頭位の姿勢そのもの。
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こちらは骨盤位(逆子)なので、「逆子や～(~_~;)」と気にする人が多い。

だが、赤ちゃんが先天性股関節脱臼になりやすいのは、頭位の方。

なぜなら、膝がピンピンの伸びるので、
脚や骨盤の筋肉が過度に緊張するから。　関連記事

Yさんもそんなことは勉強していたはずなのに、
2人目で毎日多忙で、自分のお腹のことは気にかけずにいた。

それに、「私は人一倍元気」と思い込んでいたようで、
私に指摘されて、ちょっとショック。

証拠を見せるために超音波で確認すると、



私の触診所見とピッタリ、両膝はピンと伸びている。



大きく腹直筋は離開しているので、すぐに斜め腹筋運動

　　　右手を左膝に近づけるのが楽なので3回
　　　左手を右膝に近づけるのが辛いので1回
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　　　　　まずは、両足を並行にして実施
　　その後、両足首をクロスさせて同様に実施
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その後、触診すると、腹筋に締りができていて
赤ちゃんのお尻は、センターライン上に来ている。

超音波で確認すると、両膝を曲げ、足首もクロスさせている！



その後、おなかまきで腹部をサポートして、
トコちゃんパンツを履くと　⇒　
こんなきれいなお腹の妊婦になった(^_^)v

体操前の写真を撮らなかったことが残念。

知識があって、トコちゃんベルトⅡも、おなかまきも、
トコパンも着用していたのに…、

体操をせずにいると「こんなことになるんや～」と、
斜め腹筋体操の大切さを、改めて考えさせられた。

本人は
　「嬉しすぎて、感動～！
　　『妊娠中にセミナー受講して、ほんと良かった～♪』と
　　　　心から思ったのと同時に

　　『私も同じようにできるようになりたい』という思いがフツフツ…
　　　　　頑張って勉強して、妊婦さんに還元します♪」と。

なお、この体操をして、子宮収縮が誘発されて、
お腹が硬くなった人は、今まで誰もいません。

この体操が必要な人は、腹直筋が離開している人なので、
腹圧は、割れた腹筋の部分に行くからだと思います。

自分ではどうしていいかわからない人は、
指導できる助産師から、
個別指導とケアを受けられるのが良いと思います。