卵サンド
サラダ
ミルクティー
キウイ、みかん、バナナ
サラダは〜
リーフレタス、ピーマン、豆苗、トマト、ブラックオリーブ
角切りにしたチーズも入れれば良かったな。
いろどりも栄養価も UPするし、個人的には いろいろな食材を多数、ちょこちょこと食べたほうがいいと思うから 
ま、そんなに栄養価を UPしなくてもいい お年頃ですけど〜（笑）
でも チーズは カルシウムも豊富なので、老後の骨密度のためにも 食べて損はないかな？
私は サプリは一切 摂取しないので、食べ物からしか栄養を補給できない。
なので、いろいろなものを 満遍なく ちょこちょこと食べたいと思っています。
ま、わざわざブログの記事にはしていませんが、たまには「カップラーメンだけ〜」って日も、ありますけどね 
パンは、
ハンバーガー用のバンズに、卵マヨを サンドしました。
美味しい 
今日は朝から いいお天気 
今週も あと 2日、気持ちを上げて、明るい気持ちで お仕事しま〜す