マイクロロンとやら…

6時起床

63.6kg　14.5％　月曜からお酒を呑んでいない。
ローラーも踏んでいないけど、呑まないだけでもこの体重は維持できそうな気がするな。
冬の間、このあたりをキープしていきたい。

で、こんなルブリカントを入手してみた。

直輸入サイトからで、6000円弱ほど。今冬の暇つぶしに、いま使用中の
SHIMANO　RS-80　のハブをオーバーホールするついでに使ってみようと思います。

こういった物に詳しい人、エロエロ教えてください。