筋トレ（2013 1・18）

◆ジムトレ ・インクラインベンチ：108.9キロ10回3セット 　　　　　　　　　　　113.4キロ8回 ・懸垂：10、9、7、5計31回 ・レッグプレス：172.3キロ10回3セット ・ベントオーバー・ロー：65キロ8回3セット ・デッドリフト：85キロ8回2セット 　　　　　　　　100キロ8回2セット ・レッグレイズ：100回 ・クイック（足上げ）：100回 ・クイック（ . . . 本文を読む

うずうず

ロングトム、到着したあの日以来振っていない。 打ちたくて打ちたくてうずうずします。 でも決めた事だ。 場当たり的に練習には赴かない。 今は身体を作る事！ そして財布の中身と財布大臣（嫁さん）と相談しながらシャフトを吟味し、 ロングトムを自分の身体に合った本当の意味での「武器」と進化させる事！！ それが出来て初めて練習を本格化させる。 僕もそろそろ、長い時間を生きてきたと言える年 . . . 本文を読む

壊すこと

友人のブログを拝見してて心がキュッと痛んだ。 彼の息子さんが一生懸命作った雪だるまを 心無い子供たちがその息子さんの目の前で壊した、という。 僕の幼少期を思い出しても、そういう事ってよくあった事で、 当時も「なんでこんなヒドイ事を平気で出来るんだろう？」と 幼心を痛めてた思い出がある。 小さな頃から人間模様ってものは顕著に社会に投影されていて、 哲学に似た考えになっちゃうけど、人間って . . . 本文を読む

筋トレ（2013 1・16）

◆自宅トレ（腹筋・デー） ・レッグレイズ：100回 ・クイック（足上げ）：200回 ・クイック（足曲げ）：200回 ・ツイスティング：100回 ・バタ足200回：2セット ・リストカール3キロ：100回×3セット … 腹筋頑張りました。 リストカールは思いついたようにやってしまった。 遂に身体が締まる方へシフトし始めた為、 こないだ嫁さんと温泉行った際に体重計に乗ると… . . . 本文を読む

筋トレ（2013 1・15）

◆自宅トレ ・ダンベルカール：15キロ10回3セット ・ショルダープレス：15キロ10回3セット ・サイドレイズ：15キロ10回3セット ・リアレイズ：15キロ10回3セット ・レッグレイズ：100回 ・クイック（足上げ）：100回 ・クイック（足曲げ）：100回 ・バタ足200回：1セット … 腰と大臀筋が痛い～～～((+_+)) なのでツイスティングクランチはお休みで . . . 本文を読む