2013年10月9日水曜日
トレイルジャムでグダグダだった走りを反省して、雨の日以外は
夜練してます。
思えば思春期以降、海水浴シーズン前には今年こそマッチョになってやろう
と思い続け、この歳になるまで、そのいつかはついにやってこなかった訳ですが、
前回レース以降、夜練は何とか続いてます。
とは言っても、まだ2週間ですから油断はできません。
しんどい月曜日にも、とりあえず自転車抱えて玄関出れば、あら不思議。
走り出せば楽しいのが自転車ですね。
メニューは素人なりですが、激坂インターバルとLSDの組み合わせで
やっちょります。
この激坂、通称「坂本っちゃん」ですが、インターバル5本もやると
吐きそうになります。
モチベーション維持のために、これからは記録をちゃんと
付けるようにしよう。
走行距離28km
体重70.1Kg
体脂肪率16.1%
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