昨日は日曜出勤でした。まずまず順調に仕事をこなして、帰り道にスーパーでフルグラ買ってから帰りました。
私の好みはカルビーのフルグラの赤いベーシックなやつ。
ケロッグのはコーンフレークが入っててそんなに好きではない。特に資質半分のはパサパサ感があってイカンです。
カルビーのドライフルーツがたっぷりのがいいんですよ。ダイエット中なのでずっと炭水化物を少なめにして、大好きなポテチも食べない代わりにフルグラです。ちょっと小腹が空いたときにも軽く食べれるのがよろしい。我慢していない感じになれるんですね。ちなみにフルグラ食べてるとお通じってやつがすこぶるよろしいです。もともと便秘では無いんですが、お腹の通りが良いというか、スッキリします。
帰宅して鎌倉のキャラウェイのハヤシライスをいただきました。すごい美味しい。チーズカレーもこれまた美味しい。持ち帰りが出来るんですね。
ローラー60分、J-WAVEのtraveling without movingを聴きながら。
体重77.6kg、継続していこう。
