コスモス見ながら夕練

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今日もどちらかというとダラダラと過ごしていたが、トレーニングは夕方に少々。

ヴァームを飲んで午後３時前にスタート。まずは最近遠ざかっていた近江高山へ。インナー３８ｘ１９をクルクル回し、体脂肪燃焼の効率を上げるべく意識的に呼吸を大きくとって走行。

高山で折り返した後の下り基調は、追い風に乗って５２ｘ１７主体で、メディオ域にちょっと入るくらいの軽度の負荷で快走。

草野川沿いの市道（県道２６４のバイパス的存在）は途切れ途切れながらもコスモスがいっぱい。



沿道途切れなく咲き乱れるまでになれば、筆者的には「草野川コスモス街道」と名付けたいくらい。地元の方、もしこれをご覧になっていたら、ヨロシク！

浅井文化スポーツ公園の中を通り抜け、Ｒ３６５から伊部を通過し河毛へ。河毛からは高時川の右岸と左岸を交互に走りながら下り、馬渡橋、錦織橋、難波橋を通過して野寺橋まで。

野寺橋から県道４４を経て市街に戻り帰宅。ドアｔｏドア２時間２０分にて終了。

走行距離約４６ｋｍ。

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昨夜のラグビー、日本ｖｓサモアも南アフリカ戦に続き楽しませてもらった。

ゲーム２日前のインタビューで五郎丸選手は「ビールのつまみになる試合をしたい」とコメントしていたが、十分旨いつまみになりました。

おかげで、サッポロ黒ラベルがおいしゅうございました（笑）。

決勝トーナメントへ進められたらいいね。