プロテイン7日目

プロテイン7日目

プロテイン2杯飲むことに慣れてきました。
たんぱく質を摂取しようとすると、それだけでお腹いっぱいで自然と糖質制限になり、
1kg減りました。
体重が昨年から5㎏増えているので、1㎏ではまだまだなんですが、嬉しいです。

お腹のぶよぶよとがなくなり、二の腕のぶよぶよはマシになりました。

足は太いまま(^^;

生理中のわりに中々の効果だと思います。

続けて心身ともに健康になりたいです。