ナイアシン

ナイアシンフラッシュが楽しすぎます。
っておもいっきり怪しいですね(^^;

以前試したときは半信半疑だからこのピリピリ感(フラッシュの時に皮膚がピリピリする感じ)が大丈夫なのか？何に効くのか？よくわからないままに中止してしまいました。

(様々な栄養が足りている前提で)ナイアシンが精神症状に効く説を自分の中に落としこんだ上で、このピリピリを味わっているからかナイアシンフラッシュ中～フラッシュ後の頭のスッキリ感がたまりません。

これは脳内の血流にも関係しているからみたいで(*´∇｀*)

仕事の日の昼にも味わいたくなって持ち歩くことにしました。完全に変態です。
でも集中力増して、仕事には絶対に良いと思います！

今は100mgのナイアシン錠を2錠でちょうど良いフラッシュ具合です。

これを1日2回～3回だと、400～600mgの摂取になります。

藤川先生が推奨されてるのは3000mgなのでまだまだです。

静かな朝

上二人が祖父母宅に泊まりに行っているので、静かな朝でした。

なんて気持ちが落ち着くのでしょう！！

こんなに心穏やかな朝がくるなんて！！

逆に、毎日の喧騒、追いたてられまくる感じが、修行に思えてきました。

私は修行するために生まれてきたのかな？

それか、修行があるからこそ見えるこの朝の景色。
どんな絶景より輝いている。
どんなエンターテイメントより私を感動させて、私はこの感動を味わいたいから海外とか行ってたんだけど、日本で修行してたら味わえちゃった(*´∇｀*)
みたいな(テヘペロ)

もしかしたら、これが悟りというやつかもしれない。
これを味わうために生まれ、この人生を歩んでる？

(私はお寺の瞑想ではなく、日常の中に悟りがある説を信じていますが、悟りと感じたことは一度もありません。)

てことは、もうワンステージ上の修行をがんばらなきゃならないじゃん(..)

でもがんばれちゃいそうなそんな朝でした。