ホエイプロテインはじめました

以前も記事にチラッと書いた藤川先生の「うつけしごはん」
ホエイプロテインとキレート鉄を摂取することを推奨してます。

最近どんどん太っていくのもあり、プロテインおきかえダイエットしようかなぁと思ったのもあって、ホエイプロテインはじめました。

いろいろ調べると、精神安定のためにはプロテインがいいらしいですね。
(うつけしごはんの 藤川先生以外の方の意見もあり)

疲れにくくなるなどの良い作用もあるみたいだから楽しんで続けてみます。

今日はとりあえず、近場で手にいれたディアナチュラのホエイプロテイン。
(お試しサイズ)
美味しくなかった…( ；∀；)

ビーレジェンドのホエイプロテインも注文済です。



届くのが楽しみです。