低糖質生活

プロテイン2杯生活を毎日続けています。
もうすぐ2週間になります。

昨日は朝晩プロテイン1杯ずつ、
昼食のみパスタという献立でした。

プロテインかサプリかわからないけど、常にお腹が張ってるような感じで、食欲がありません。

昼食もいつもはペロリと食べる量を若干残したくらい。

そして、今朝もプロテイン1杯とゆで卵1つでした。

糖質切れなのか、お昼12時くらいに気持ち悪くなってきてフラフラでした。
仕事の関係でランチに行けたのは14時で、しっかり食べたかったけど、また食べられずちょい残し(^^;

でもランチで糖質(どんぶりもの)を食べてからは、すごく元気になりました。

さすがに糖質を取らなすぎもダメでした(*_*)

糖質抜きは1日1食までにして、ゆるーく取り入れたいと思います。