結婚式からは8kg
現在の年齢でのベスト体重から3～4kg増えてしまいました。
結婚式から8kgって、詐欺と言われるレベルですよね
その頃はガリガリだし、アラフォーでガリガリでなくて良いと思うけど、それにしても太り過ぎました。
なかなか落とせなかった体重が1～2kg落ちました。
たぶん足つぼを再開したおかげです。
その後、過剰な食欲が落ち着きました。
おそらく、
胃酸過多で食欲増進しすぎていたんだと思います。
胃酸過多のため、唇のはしっこが切れている状態が一年以上続いていました。
今は唇のはしっこ切れてません。
食べてないと気が済まない感覚はなくなり、食べたいときだけ食べる感じになってます。
最近、特にお休みの日は朝昼はあまり糖質（炭水化物）をとっていません。
あと1kg減らせたらベストだけど、特になにもせず、どちらかというと引き締めトレーニングをがんばりたいと思います。