婦人科検査(女性ホルモン)

先日、婦人科で様々な検査を受けました。
PMSなのか？腹痛等の症状が急にきつくなったからです。

結論から言うと、全て異常なしでした。

子宮がん検診
おりもの検査
貧血検査
ホルモン検査


ホルモン検査も全て異常なしでしたが、
黄体化ホルモンが下限値ギリギリなのと、プロラクチンが下限値よりも低い値だったのが少し気になっています。
プロラクチン値は医師に確認しましたが、高いときが問題で、低い分には問題にしないと言われました。

ホルモン系も問題なく、更年期はまだですと言われました。


今、排卵期あたりです。
またPMSの症状が来週くらいから出る可能性があります。
PMSの症状が治まってたらピクノジェノールのおかげかもしれません。
ピクノジェノールを信じて…。
来週しんどくなりませんように…。

スロークッカー ～鶏ガラスープ～

鶏ガラスープ手作りしました。

材料
鶏ガラ(胴ガラ)…1つ
ネギの青いところ…1本分
しょうがスライス…5枚くらい
水…1500ml

鶏ガラの血あいを水洗いし、普通のお鍋に1500mlの水を入れて煮て、アク取りをする。

その後、お湯ごとスロークッカーに移し、ネギとしょうがを入れてlowで7時間。(本当は8時間でセットしてたけど、時間がなくなって途中で止めた)

このスープに塩コショウだけして飲んでも美味しい！

私は、平野レミさんの小籠包風のレシピに使いました。
器に餡(ミンチとしょうが、にんにく、たまねぎを混ぜたもの)とワンタンの皮をミルフィーユして、この鶏ガラスープを入れて蒸して作ります。

蒸し器がなかったので代用して作るのが面倒でしたが、すごく美味しかった！
家族にも大好評でした。

この鶏ガラスープでラーメンもできるかな？とネット検索してたら、鶏ガラだけのスープだと、ラーメンにはあっさりしすぎてるらしく、豚ガラもあったほうが良いと。
豚ガラ売ってるところは知らない～。

あとは、豚の塊肉をいっしょに入れて煮るレシピだったり、とにかく豚の脂のコク？が必要みたい。
参考になるレシピがあれば、ラーメンも作ってみたいです。

断乳後の胸

断乳して1ヶ月弱たちました。

胸は…
しぼみました(>_<)

しばらくC70のブラを付けていたのですがぶかぶかになり、今はB70を付けてます。
ブラを付けるときに周辺の脂肪もカップに入れ込みますが、しばらくするとずれてて、Bなのにカップが余ってる状態(泣)

服の上からでも胸がないのがわかる…。
本当に女性として自信がなくなりました。
やっとしこりと痛みがなくなったので、バストアップ体操だけはじめました。
サプリはまだ再開していません。
サプリはあと1ヶ月はやめとこうと思っています。
巨乳にならなくて良いので、せめてCに戻りたいです。
しばらく記録していきたいと思います。

スロークッカー ～肉じゃが～

スロークッカー調理。
今回は肉じゃがです。

結論から言うと、美味しくなかった(>_<)

牛肉で作ったのですが、臭みが他の具材に移りまくり。

いちおうレシピを。

牛肉切り落とし…
じゃがいも…小さめ6個
にんじん…大1本
玉ねぎ…中1個
しめじ…1パック
しいたけ…小さめ6枚
糸こんにゃく…1パック

砂糖、しょうゆ、酒、みりん…120ccずつ
だし昆布(顆粒だしの代わり)
水…350cc


スロークッカーに入れる前に、フライパンで肉を炒め、野菜を炒め、調味料と水を入れて沸騰させ、アク取りをする。
その後、スロークッカーに移してlowで7時間。
味はしっかりめについていました。
でも風味はなかった。
そして臭みがあった。
肉は長時間煮たら良くない場合もあるのでしょうね。

筑前煮もゴボウ臭かったので向かないのかも。

これからもいろいろ試そうと思います。

スロークッカー ～いわしの丸煮～

スロークッカー調理、第6弾。
いわしの丸煮に初挑戦です。
普通のお鍋でも作ったことありません。

いわし…8尾
砂糖、みりん…大さじ3
しょうゆ、酒、やさしいお酢(普通酢も梅干しもないため)…大さじ5
水…100cc
しょうが…2片
だし昆布…小さめ1片


いわしは150円くらいで買えました。
だから試してみようと思って作ってみました。

いわしは内蔵だけ取って、頭はついたまま。
その他の材料とともにスロークッカーへ。
水分量は、いわしにひたひたになる感じです。

結果はまた追記します。