（手話動画）ウォーキングのススメ

皆さん、こんにちは。

今日の朝方はまたいっそう冷え込みが強かったように思いますが、
皆さん、風邪なんかひいていませんか。
私の周囲では、頭が痛い、のどが痛いと言っている人が多い気がします。

昨日、みみサポみやぎのホームページで、
（手話動画）ウォーキングのススメ　を更新しました。
http://www.mimisuppo-miyagi.org/douga201510_28.html
どうぞご覧ください！

通勤や仕事などで、１日に１時間くらいは歩いています。
それも、ダラダラではなくて、「目指せ最短記録！」の意気込みで
早歩き（といってもあくまでも福元比で）をしているつもりでした。

が、実は、意気込みよりも、歩くときの姿勢が大切なのですね…。
なるほど。

今日はリフレッシュのために、ちょっと寄り道して帰ろうかな。福元でした。