自宅での過ごし方

新型コロナウィルスに関するニュースが毎日のように報道されています。
憂鬱になりそうです。

さて、今週の手話動画は「手話動画：そこが知りたい！ 新型コロナウイルスＱ＆Ａ」
http://www.mimisuppo-miyagi.org/douga202003_51.html
新型コロナウィルスでわからないことがたくさんありますが、正しく知ることも
大事ですので、ぜひ、ご覧ください。

最近、新型コロナウィルスで気になること。
特に先週は東京都知事緊急会見でウィルス感染拡大防止のため、
「週末の不要不急の外出自粛、平日は自宅で仕事し、夜間外出も
控えるように」との要請がありました。
同じような動きが全国的に広がるかもしれません。

できるだけ外出をしない、自宅で過ごす・・・。

しかし、過ごし方次第ではストレスがたまります。
何もしないでいるとイライラします。

ストレスをためないように、自宅での過ごし方をどうするかです。

様々な人から聞いたり、ネットでも調べてみました。

家の中にある洋服や本などいらないものを売るか、捨てるために
整理する。
時間がなくで掃除できなかった部分も含めて、ひたすら掃除をする。
部屋のレイアウトを変える。
ストレッチ、ヨガなど自宅でできる運動をする。
ためた録画を観たり、整理する。
本を読む。
カードゲームやボートゲームをする。
料理をする。

いろいろあります。
やり方次第で家の中にいても楽しいことはたくさんありそうですね。

皆さんはどんな過ごし方をしてますか？
私？ですか？
土曜日は出勤。（汗）
昨日、日曜日は朝食作って、昼は手抜きして、また夕食作り。
　
　朝食の卵サンド。
　
　
　夕食のカレー。

その間は録画したドキュメンタリー番組をずっと見てました。
おかげでストレスはたまらず、脂肪を少しだけためたのではないかと思っています。（笑）

帰宅するとまず爪の中まで手洗い、声を出しながらうがいすることを
真面目に励行している松本でした。

　
　みみサポみやぎの花壇に咲いたビオラ。

　
　同じくピンクのプリムローズ。