こんにちは。
去年からのオンライン化の波を受け、
自宅でもパソコンやタブレットと向き合う機会が多くなりました。
コロナ感染防止のためには、オンラインはとってもありがたいですよね！
ですが、液晶画面を見続けるとやはり目に疲労を感じます
長時間１点に集中したり、至近距離で液晶画面を見続けると目に疲労を感じるのは、
・目のピント調節機能を担う筋肉が疲れてしまう
・自然ににまばたきの回数が減り、ドライアイを引き起こす原因となってしまう
という原因があるようです。
定期的に休憩し、目の運動(力を入れて目を閉じたり開いたり、黒目をぐるっと回したり)や、
意識的にまばたきをして目の乾燥を防ぐことが大切なようです！
こちらもぜひ参考に↓
http://www.mimisuppo-miyagi.org/douga201606_10.html
私も気をつけよう！
櫻井でした。
