昨日は朝からどしゃ降りで、
「誰も来なかったらどうしよう…」と思いながら向かった気仙沼サロン。
サロンが始まるころには小降りになって、
今回もにぎにぎしく開催することができました！
今日のテーマは「教えて！保健師さん！」。
気仙沼市社会福祉課の保健師さんに、
気仙沼市民の健康状態を教えてもらったり、
どんなリスクがあるのか説明してもらったり、
そうならないためにはどうしたらいいかをみんなで勉強しました！
バランスのいい食事って、難しいよね…。
保健師さんからは、いますぐできそうなことも教えてもらいました。
例えば、カロリーが少ないほうを選んでみたりとか。
クイズ形式。当たるだけで健康になった気分！（←なりません。）
今回、さらに楽しんでいただけるように、
職員が隣に座って適宜説明をしたりしつつ、
もっと自分のこととして考えてもらえるような”解説”も！
相手に合わせたコミュニケーションって大切！
私もできることから始めてみよう！と思いました。
いつもフリーダムにおやつを食べていましたが、16時までにしよう！とか…
小さなことからこつこつ続けていくことが大事！
サロンの後半は、サイコロトーク！
保健師さんにあれこれ聞いてもらったり、
元気になる取り組みを話したり、近況なんかも話したりして、
やっぱり集まるっていいなあ！を実感するサロンとなりました。
軽妙な進行、さすが社協さん！
保健師さん、そして参加してくれた皆さん、
ありがとうございました！！
サロンで健康を決意していたにもかかわらず、
帰り道にモンブランパンをほおばりながら、
おいしさとカロリーは比例することを実感。
庄子でした。
