中鎖脂肪酸って？最近よく耳にしますが、ソーパーたちにとっては、身近なオイルに多く含まれているのです。ココナッツオイルや、パーム核オイルです。
なぜこのオイルが今注目されているかというと・・・・それはこのオイルの中の中鎖脂肪酸が、認知症にいいとされているからです。簡単な理由は、昔から頭を使うとお腹がすく、とか受験生には脳のエネルギー補給にブドウ糖を・・・ということをよく耳にしましたがそれは、脳のエネルギーにブドウ糖がすぐ使われやすいから。
しかしアルツハイマー病ではブドウ糖がうまく使われなくなってしまうことがわかってきています。体内でもしブドウ糖が不足した場合その代替えとして”ケトン体”が使われるのだそうです。そしてこのケトン体も脳のエネルギーになり、もしブドウ糖がうまく作用しなくてもこのケトン体の形なら脳はエネルギーとして受け入れるらしいのです。…これってアルツハイマーが少なくなるということに。
じゃどうすればケトン体を摂取できるの？…簡単！！上の写真のようにコーヒーにスプーン1杯入れて飲むだけです。ココナッツの香りが嫌な方にもこれはおすすめですよ！それがいやならお料理に使えばOK! ツボ草もアルツハイマーには効果があるんです。なのでしっかり移植しているのですが、思うようには増えません、せいぜいゴツコーラとして乾燥葉を肌上に刷り込むのがやっと（笑）
