処暑

 処暑を過ぎ朝夕が涼しくなってくる頃ですが、まだまだ残暑は厳しいですね。

 しかし少しずつではありますが秋の虫の声が聞こえてきます。

秋になると「乾燥」が気になる季節、漢方学的には　影響を一番受けやすい臓器は「肺」だそうです。

 肺は鼻　喉　気管支へとつながり呼吸器系全般の不調に注意が必要。喘息なども注意ですね。

更に中医学での肺は「水のめぐりを調節する機能」でもあるようです。肺と皮膚は密接な関係にあることから「外邪を寄せつけない免疫機能」 といったさまざまな役割を担っているそうです。

  そこで秋の養生ポイントは、「潤い」だそうです。
 日常生活では、早寝早起きをこころがげて、体の内側からのバランスを整えてゆくことが大事ということでした。

お肌の潤いもお忘れなく。秋の石けん潤いたっぷり！！