免疫力を高めたい季節

この時期らしい乾いた晴れで2月スタート、島岡美延です。
新型コロナウイルスは、国内3次感染が確認されるなど“次の段階”に入ったよう。ただ、感染ルートは、まだ想像できる範囲内。
武漢からチャーター便で帰国した人が“ホテルで相部屋”になる一方、すべてのシーツは使い捨てって、ちぐはぐ？
インフルエンザでも風邪でも“うつらないようにする”が最も大事ですが、“うつったとしても症状が現れない”“重症化しない”というのは、人間が持つ免疫力の違いにあるよう。
そこで今月の姿勢テーマは『免疫力を高める身体づくりに努めよう』です。
よく「持病のある人や高齢者は特に注意が必要…」という言い方をするのが、まさに免疫力の差のことですね。
ドラッグストアの入口には、「マスクの入荷は未定です」の手書きの紙がたくさん貼ってあります。
感染症を「人にうつさないため」に必要なマスクですが、「花粉を身体に取り込まないため」に欲しくても手に入らない事態。
そんな時、せめて“口呼吸ではなく鼻呼吸”を実践していきましょう。