寝起き・寝付き

寝起きも寝付きも良いという幸せ者です

昨日のブログでも書いたように寝る前のお気に入りの時間を楽しんで、お布団に入りいつものおまじないを頭の中で唱えて目をつぶるとすぐに寝てしまっているようです

グッスリ寝てしまって目覚め前思うにレム状態になった時、夢を見るようです、目が覚めると何か夢を見たとは思うのですが覚えていません

目覚めるとすぐ起きてトイレに行き､体重を量り、日めくりを1枚はがし、新聞をとりに外へ出ます、たいてい5時～5時半ですので星が綺麗に見えます

こんなふうなので、クラス旅行など行った時、寝る前布団に入りお喋りしていると一番先に寝てしまうのがワタシのようです

朝もスッと目を覚まし「温泉に行かない」と誘うのもワタシ一度目が覚めるとザンネンながら寝直しが効きません

 

お気に入りの時間

主婦にとって夕食の片付けを終えて就寝するまでの時間は、一日の中で一番自由な時間になる

たいていは2階のパソコン部屋でメールの整理・ポイント稼ぎのゲーム・ネット検索などなど一人の時間を満喫している

ただ困るのは、居心地の良さについつい居眠りしてしまうこと…10～20分はしょっちゅう

そして就寝前の2度目のお風呂に入ってリラックスしてからの時間は、最高のお気に入りの時間となる。

座椅子に座って好きな数独・スパイダーソリティアを30分ほど楽しむ……それから

 

自治会班長

２９年度自治会班長の順番が巡ってきた。

ここに住んで３１年になる、その間今回で班長を務めるのは４度目になる。

今夕、新班長の役割分担決めの会合があり出かけた、事前に希望を出していたのですんなりそれが通って、４人のお仲間で正副委員長を決め副を引き受けた。

住民の年齢層があがり、力仕事や動き回らねばならない役をこなせる人が減ってきているのが大きな課題だ。

自治会では、そうしたことを予測してサポート隊という自主参加の活動団体を作っている。１月の「餅つき」の手伝いもサポート隊の活動の一環です

 

立春

起床後すぐ昨夜の豆まきの豆を拾い集めて、芝生に撒いて置いた。キジバト夫婦が食べに来てくれますように

ＰＣボランティアの日、ご自分では解決出来なかった問題をPC持参で来られ、それぞれに担当ボランティアが無事解決して喜んで帰られた。

それを見るにつけ、ボランティア仲間を誇りに思う、みなさん誠心誠意努められ利用者に喜んでいただけることが何よりの報酬と思われている。

その一員に加えていただいて15年目を迎えようとしている、勉強にもなり楽しく土曜日が過ごせている幸せを大事にしたい

立春の思いを新たにした日です

 

節分

昼食に恵方巻きを買ってきた、ごく普通の五目巻き・海鮮巻き、丸かじりは出来ないので食べ易く切って食べた

今年の恵方は北北西。

夕食には， 鰯の一夜漬け(くっつかないホイル使用）運を惹き寄せる大根煮など。

夕食後、恒例の豆まき雨戸･窓を開けて「鬼は外、福は内」ピッシャリ閉めて、繰り返した。

豆まき後、夫婦でお豆をポリポリ…結構美味しいものですね

明朝、まいた豆を拾い集めて芝生にまとめて置いておく、いつもキジバトが」食べに来る今朝、前の電線で待ち兼ねているキジバトの姿を見た

お風呂は日に2回

毎日お風呂に2回入ります

1回目は夕食前、一日の汚れを落としてサッパリしてから夕食を愉しみます夕食後夫婦お互い好きなことをして時間を過ごします。

就寝前の11時頃、2回目のお風呂に入ります、湯温38℃で半身浴、湯船の中で無心の境地、ノンビリ8分ほど…

8分を超えると眠くなってしまうので、入浴の時に時間を確かめて8分を守るようにします

この8分、お風呂の良さを満喫できます「お風呂大好き」

上がってから軽い腰痛運動をして、保湿クリームを塗ってオヤスミナサイです

確定申告

２月を迎えた誕生月でもある

午後､パソコンに向かえる時間ができた、先日から準備していた確定申告書を作成することにした。

毎年のことで作り慣れているとはいえ、慎重を期して国税庁の注意書きに目を通す。

年々、改良されて作りやすくなっている。１時間ほどで完成して印刷も済ませた。

あとは、公民館の巡回申告受付日に持って行けば良いだけ